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黍米可(kě)以减肥吗(ma)

  黍米是可以减肥的。

  黍米有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

 离婚后男人会想孩子吗,离婚后男人会想孩子吗 首(shǒu)先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉,当作(zuò)废物排出(chū)身体之外,所以(yǐ)适(shì)当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

  其(qí)次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素和钾(jiǎ)元素(sù),而且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他的(de)营养物质,具有降血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)?

  黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

  黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍米,经(jīng)常被磨成面粉,制(zhì)作(zuò)各种糕点。

  同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养元(yuán)素(sù)。

  黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本。

   秆(gǎn)直(zhí)立,单生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛(máo);叶舌长约1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密,成(chéng)熟(shú)则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo),下部裸露,上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等,均(jūn)有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

  黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

 离婚后男人会想孩子吗,离婚后男人会想孩子吗 黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米(mǐ)、麦中(zhōng)所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸,对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

  大(dà)黄米(mǐ)(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同一种(zhǒng)作物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加工而成。

  适(shì)于贫(pín)瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng),多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农作(zuò)物,含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和(hé)小麦,尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦(mài)的(de)两(liǎng)倍(bèi)。

  大黄米介绍(shào):

  【来(lái)源】

  为禾本科植物黍的种子。

  【植(zhí)物形(xíng)态】

  黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

   秆(gǎn)直立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng),大(dà)多为11脉(mài);第一外稃(fū)形似第二(èr)颖(yǐng);内稃薄(báo)膜(mó)质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形,平(píng)滑而有光泽,长(zhǎng)约3毫(háo)米,乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

  种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色,性粘或(huò)不粘。

   我国华北、西北多有栽培。

   一般(bān)分两种类型,以秆上有(yǒu)毛(máo),偏穗,种子粘者(zhě)为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

   本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng)),以及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各(gè)详专条(tiáo)。

  【食用效(xiào)果】

  治(zhì)泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

  【营养含(hán)量】

  1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的维生素(sù)E,每100克(kè)中含有1.79毫克。

  3、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)含量丰富,为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

  4、含钾高含钠低,100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克,钠(nà):1.7 毫克(kè) ,常吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。离婚后男人会想孩子吗,离婚后男人会想孩子吗

  5、铁和(hé)磷(lín)的含量均较大米(mǐ)丰富。

  以(yǐ)上(shàng)资(zī)料参考  百度百科–大黄米

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