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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一教师一年的工作日有多少天，一年有多少周个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适(shì教师一年的工作日有多少天，一年有多少周)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)教师一年的工作日有多少天，一年有多少周，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。