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沙田柚(yòu)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不(bù)可以(yǐ)减肥(féi),柚子属于较常见的水果,含有一(yī)定的(de)维生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合(hé)物等营(yíng)养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可(kě)为身体补充一(yī)定营养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃(chī)柚子进行减肥(féi)。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适(shì)合(hé)自己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还没成熟(shú)的(de)，味道一般都(dōu)会很酸(suān)，当然(rán)了，也不能选太大的(de)，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的话(huà)，好的柚子(zi)一般都是上面尖(jiān)，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品质(zhì)比较(jiào)好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成(chéng)熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的(de)黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经没(méi)有什(shén)么水分(fēn)了，没有水(shuǐ)分的(de)吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛孔小的，而且(qiě)被光照还能泛着光的，就说明这(zhè)种(zhǒng)柚子是生长得比较(jiào)好(hǎo)的，可以放心(xīn)购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起着褶子(zi)不泛(fàn)光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，按上去要是紧紧的，那么(me)这个柚子(zi)的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进去的，就说明(míng)这个(gè)柚子里面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放弃了。

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　　挑选甜沙田柚的(de)方(fāng)法：

　　一、看外观(guān)

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是还没(méi)成熟(shú)的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大(dà)的，太(tài)大(dà)的(de)柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上(shàng)好的(de)柚子一般(bān)都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在(zài)没(méi)成熟的时(shí)候表皮都是青(qīng)色的，但要是(shì)表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮是特别(bié)明显的(de)黄色，就代表了(le)这个柚子是(shì)比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸(mō)

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是(shì)柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子(zi)的水(shuǐ)分充(chōng)足，非常的(de)新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能够按进去的(de)，就说明这(zhè)个(gè)柚子里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清乾隆(lóng)皇所赐而(ér)得(dé)名列(liè)为贡品，容(róng)县(xiàn)种植沙田柚的历(lì)史已有两(liǎng)千(qiān)多年(nián)，其果(guǒ)大(dà)形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为(wèi)葫芦形(xíng)和梨(lí)形(xíng)，果(guǒ)蒂(dì)部呈(chéng)短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱大的环状(zhuàng)印圈(quān)内有放射(shè)沟纹，常称为(wèi)菊花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克(kè)，果面(miàn)金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可(kě)贮(zhù)藏150-180天(tiān)，贮后风味尤(yóu)佳(jiā)，有(yǒu)着水果珍品(pǐn)“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚(yòu)又名梅州金柚(yòu)，树势(shì)强健(jiàn)，一(yī)般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直(zhí)立，果实梨(lí)形或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现(xiàn)出白(bái)色或(huò)虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上等。

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