球(qiú)鞋不(bù)仅能让大(dà)家体验感更好(hǎo)，还能最(zuì)大(dà)程(chéng)度的让自(zì)己的(de)能力发挥出来，所以有一双适合自己的(de)球鞋是非常重要(yào)的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不大注意这个装备，其实球(qiú)衣是很重要的，比如宽松的短裤(kù)，透(tòu)气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这些都是必(bì)不可少的(de)。

　　另外我们(men)在进行这项运动(dòng)的时候(hòu)不(bù)要佩(pèi)戴包括耳环(huán)，脚链以及戒指(zhǐ)等等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很容(róng)易造(zào)成各种伤(shāng)害，不管(guǎn)什么(me)运动(dòng)，都要(yào)把安全(quán)放在(zài)第一位。

踢足球要(yào)注意什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关(guān)节，让身(shēn)体微(wēi)微出汗(hàn)，把关(guān)节(jié)、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所(suǒ)有运动中会用到(dào)的(de)关节都要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由于(yú)运动(dòng)时的跑(pǎo)动较多(duō)，技术动作(zuò)的幅度以(yǐ)及(jí)出汗(hàn)量(liàng)都(dōu)是相对较(jiào)大，所以(yǐ)锻炼时应身宽松、透气、吸汗(hàn)的运动(dòng)服(fú)，球鞋应选用合脚防滑的帆(fān)面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不(bù)符合(hé)要求的地(dì)方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平(píng)、碎(suì)石(shí)杂物多(跑道、沙(shā)坑(kēng))，容易造成同学们(men)踝关节扭伤、骨(gǔ)膜(mó)损伤(shāng)、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最好把水放在场边，感到口(kǒu)渴的(de)时候就喝一点，多喝几次(cì)也没关系，不要等到(dào)累得不行的时候再大口大口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然(rán)足球运动是一项全天候的运动项目，但要尽量(liàng)避免(miǎn)在(zài)恶劣(liè)的天气(qì)下锻(duàn)炼(liàn)。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽(chōu)筋或(huò)虚脱。

踢足球要求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身(shēn)高腿长在速度上(shàng)有优势，对抗中也有优(yōu)势(shì)，而个小腿短的先天吃亏。

　　作(zuò)为足球运(yùn)动员，最理(lǐ)想的身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有对抗(kàng)，而且(qiě)相(xiāng)对灵活；

　　而腿短的，你(nǐ)跑五(wǔ)步他(tā)需要起步才能完成，控球抢球冲撞都吃亏，特别是高球(qiú)争点。

　　对于守门员来说，理(lǐ)想、身高是1.90-2米(mǐ)，那样(yàng)遮挡拦截的范围(wéi)才大(dà)，这是臂展优势(shì)；

　　如果低于1.9，可控范围就大打折扣了，但高于2米，灵活(huó)性就下降了，主(zhǔ)要是(shì)还原慢，连续(xù)扑(pū)救(jiù)辗转不利(lì)索。

12强赛(sài)首战国足0-3不敌澳大利(lì)亚(yà)

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战现原(yuán)形，在40强赛中(zhōng)，国足优势(shì)明显(xiǎn)，但到(dào)了12强赛(sài)，和亚洲一流强队交手(shǒu)，国足露馅了。

　　现在，国足(zú)各项(xiàng)赛事12连胜宣告结束。

　　此外，除了(le)2013年击败澳大(dà)利亚(yà)，最近2次碰到对手，国足(zú)全败！这场比赛，FIFA十分重视(shì)，甚至，因(yīn)凡蒂诺都来到了(le)现场(chǎng)看球(qiú)，他多么希(xī)望中(zhōng)国队(duì)能够出现在决(jué)赛圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。

　　可惜，最终的(de)结果，估(gū)计让因凡蒂诺(nuò)心(xīn)寒了(le)。

　　因为(wèi)这场失利，李铁遭(zāo)遇了执教中(zhōng)国队(duì)的首败，过去12场各项比赛(sài)，国足全胜。

　　但显然，国足(zú)此前的对(duì)手不够强(qiáng)，这(zhè)场遭遇澳(ào)大利亚(yà)，国(guó)足现(xiàn)原形了。

　　此前12强赛(sài)，8场是热身(shēn)赛，和中超球队、中甲球队踢，对(duì)手不敢认(rèn)真踢，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手(shǒu)实力有限。

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