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一方水等于多少升，一方水等于多少升水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi一方水等于多少升，一方水等于多少升水)，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才(cái)能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最一方水等于多少升，一方水等于多少升水好是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。