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冰美式(shì)可以消水肿吗(ma)

　　冰美(měi)式是可以消水肿的。

　　喝冰(bīng)美式可能会消水肿，起消肿作用的成分是其(qí)中(zhōng)所含的咖啡因。

　　冰美式中含有咖(kā)啡(fēi)因，咖啡(fēi)因(yīn)主要(yào)来源于(yú)咖啡豆等物(wù)质，能兴奋大脑皮(pí)层，加速血管的(de)运动，促进(jìn)身体的循环和新陈代谢，有(yǒu)助(zhù)于排出体(tǐ)内滞留(liú)的(de)水分(fēn)，从而消除水肿。

　　此外，冰(bīng)美式所含(hán)的咖啡因也有兴(xīng)奋神经(jīng)的作(zuò)用(yòng)。适量(liàng)饮(yǐn)用(yòng)可(kě)以提神(shén)醒脑，刺激胃肠(cháng)道分泌消化液(yè)，一定(dìng)程度(dù)上(shàng)改(gǎi)善便秘。此(cǐ)外，还(hái)可(kě)以在运动前喝冰(bīng)美式，有助于(yú)加速脂肪的消耗(hào)，从而有(yǒu)三公里是多少米，三公里是多少米助于减肥。

冰美式和热美式区别减肥

　　1、量的不同。

　　冰美式与热(rè)美式二者的量(liàng)是有区别(bié)的(de)。

　　在(zài)美式制作过(guò)程中，冰美式(shì)较热美(měi)式添加更多(duō)冰块，产生(shēng)更多的水，由此导致冰美式的咖啡(fēi)含量低于(yú)热美式的(de)咖啡含(hán)量。

　　但是(shì)单从二者的总体(tǐ)积(jī)来(lái)讲，是没有量的差别的，主要区别(bié)在(zài)于不同店用的杯子的容量(liàng)。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美式因(yīn)为快速降温所以(yǐ)不会产生酸味，味道(dào)很清爽。

　　相比热美式，没有那么多花(huā)里胡(hú)哨的名字。

　　区(qū)别在于(yú)冰(bīng)的数量，包括去(qù)冰(bīng)、少冰、多冰几种，而热美式是没有冰(bīng)的(de)。

　　3、口感不同。

　　相比冰美式的口感清爽(shuǎng)，热美式的口(kǒu)感相对更加的醇厚，而市面上推荐的比例基本(běn)在1：8左右(yòu)，但是这个数值并不(bù)是适合所(suǒ)有的豆子的，甚(shèn)至(zhì)1：6或者(zhě)1：7或者1：4也不(bù)是(shì)不行。

冰(bīng)美式(shì)和热(rè)美式(shì)哪(nǎ)个更减肥

　　冰美(měi)式和(hé)热美式都有辅助减肥(féi)的效果。

　　相比来说热(rè)美式(shì)的效果会好点(diǎn)，但差(chà)别不会太大，冰美式口感(gǎn)更(gèng)好，只要美式不加奶和糖，是(shì)有减肥效果的(de)。

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