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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲(lián)子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。