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半夜被C醒是一种什么样的感受一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种(zhǒng)半夜被C醒是一种什么样的感受维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅半夜被C醒是一种什么样的感受蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用。