一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗