河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它们之间又(yòu)有(yǒu)什(shén)么(me)区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)以及(jí)吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个(gè)热量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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