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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的通风处(chù)晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏(cáng)。

　　2、然(rán)后(hòu)放入麻布袋中或(huò)者沙袋(dài)中，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠(shǔ)害，虫害等现(xiàn)象(xiàng)。

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