河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的(de)碳水化合(hé)物含(hán)量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(13junk food 可数吗，junk food是单数还是复数5g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

junk food 可数吗，junk food是单数还是复数　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美(měi)味。

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