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年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停

年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停 藕粉怎么分辨好坏 藕粉可以当早餐吃吗

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藕(ǒu)粉能够当早餐(cān)吃吗

  藕粉是(shì)能够当早餐吃的。

  藕粉能够当(dāng)早餐吃。藕粉是莲(lián)藕(ǒu)研磨后的产品,富含蛋白质、淀粉以及铁、钙等微(wēi)量元素及养分物质,具有促(cù)进代谢(xiè),削减体内脂质吸收,防备动(dòng)脉(mài)硬化等效果。别的,适量(liàng)食用(yòng)藕(ǒu)粉还(hái)能(néng)用于调度(dù)脾气虚引(yǐn)起(qǐ)的(de)腹泻、食欲不振(zhèn)、胃(wèi)胀等症(zhèng)状,具有健(jiàn)脾效果。藕粉中许多的碳水混合物和脂肪能(néng)够为(wèi)身体供(gōng)给能量及热量,多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质元素,能够为身体供给日常所需(xū)的(de)养(yǎng)分元素。因而,藕(ǒu)粉能够当早餐吃,十(shí)分(fēn)简单消化,合(hé)适(shì)消化欠好的人。藕(ǒu)粉的(de)冲(chōng)泡办法(fǎ):

  1、先加(jiā)少数冷水,然后再搅匀直到看不(bù)到(dào)颗粒状的藕粉停止(zhǐ)。

  2、参加开(kāi)水一边加一边拌和。

  3、快速(sù)拌和,一向拌(bàn)和(hé),直至藕粉变成淡褐(hè)色(sè)通明的胶状。

  值(zhí)得注意的是:两道水的次序不能倒置,第一次是凉(liáng)开水,第2次(cì)是滚(gǔn)烫(tàng)的沸水。

藕粉怎样分(fēn)辩好坏图片

  1、看色彩。

  纯藕粉与空气(qì)触摸,极(jí)易氧化,藕粉(fěn)的色(sè)彩会(huì)由白转(zhuǎn)为微赤色(sè),因其含有丰厚的铁质(zhì)和还(hái)原(yuán)糖等成(chéng)分,而其他淀粉(fěn)没有这(zhè)种(zhǒng)改(gǎi)变。

  2、闻滋味。

  纯藕粉带有(yǒu)共(gòng)同的浓郁(yù)幽香味(wèi),其(qí)他淀粉则没有这种香气。

  3、观形状。

  藕粉和其他淀粉有时会是片状,但片状的藕(ǒu)粉外表会有丝状纹理,其他(tā)淀(diàn)粉两边是平的(de)。

  4、尝一尝。

  藕粉放(fàng)进口(kǒu)中(zhōng)是进(jìn)口即化的(de),很简单消融,其他淀粉(fěn)则不易消融还(hái)会粘在一(yī)团。

  5、摸手感(gǎn)。

  藕(ǒu)粉(fěn)的(de)质地细腻爽滑,其他(tā)淀粉则要(yào)粗糙一些(xiē)。

  6、看冲泡。

  藕(ǒu)粉的吸水胀(zhàng)大性(xìng)高,冲泡后的色彩微红,光泽(zé)晶亮,放置数(shù)小时后会变(biàn)稀(xī)。

  其他淀粉(fěn)的吸水胀大(dà)性和通明度都不如(rú)藕粉,且放(fàng)置(zhì)数(shù)小时也不会有改变。

藕(ǒu)粉——教你辨仔细假,辨明好坏,简述加工办法

  藕粉又叫真藕粉,用老藕(ǒu)加工而(ér)成,呈(chéng)极薄而细微的片(piàn)状,白中透粉赤色,养分丰厚。

  所含淀粉转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)葡萄糖,易为人体所消(xiāo)化吸收,很适合老、弱、病、幼食用,可作滋补食品。

  藕粉食法简洁,幽香可口,是我(wǒ)国闻名的土特产品。

  

   我国(guó)食藕早在(zài)三(sān)千(qiān)年(nián)之前,开端作蔬菜,周书(shū)曰“菽泽竭则(zé)莲(lián)藕掘”明(míng)代的书本(běn)中对(duì)藕粉(fěn)已(yǐ)有(yǒu)“捣(dǎo)浸澄粉服食,轻身(shēn)益年(nián)”之说(shuō)。

  藕粉在我国各地都(dōu)有名品(pǐn),下面介绍两种比较有名(míng)的藕(ǒu)粉。

  

   一、西湖藕粉很知名,西(xī)湖藕粉是杭州(zhōu)的名(míng)产,是(shì)藕粉中的名牌(pái), 前(qián)史 上浙江余杭县三家村的“西湖(hú)藕粉”在清代(dài)曾(céng)作(zuò)贡品进入(rù)皇(huáng)室,名驰迩遐。

  西湖藕粉(fěn)已成为款待(dài)来宾,奉送(sòng)亲朋的(de)珍品(pǐn),热销全国,出口东南亚各国(guó)和港(gǎng)澳区(qū)域(yù)。

  

   清代钱塘诗人姚思勤的《藕粉》诗:“谁碾玉玲珑,绕磨滴芳液(yè)。

  擢泥本不染,渍粉讵太白。

  铺奁暴秋阳,片片(piàn)银刀画。

  一撮点汤调,犀(xī)匙溜(liū)滑泽(zé)。

  ”

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   二、扬州宝(bǎo)应藕粉特点是白如“鹅(é)毛雪片”。

  

   宝应藕(ǒu)粉洁如冰雪形(xíng)似(shì)鹅毛,呈片(piàn)状(zhuàng)。

  《宝(bǎo)应县志》记载:“本邑藕,粉尤精(jīng)洁,名鹅毛雪片”。

  “藕(ǒu)粉,他(tā)邑多红莲,独邑(yì)白莲,粉尤精洁。

  ”

  

   清朝道光年间,宝应知(zhī)县吴(wú)春滢(yíng)曾作藕粉诗,对“鹅毛雪片”的(de)制造(zào)作(zuò)了生动描绘:“洗濯激清流,泥去皮先(xiān)刮(guā)。

  锯节(jié)复裁梢,响彻榨床轧。

  千(qiān)揉与万搓(cuō)……百指费勤劳,乃见(jiàn)白(bái)如雪。

  此犹一半功(gōng),就视没(méi)有毕。

  倾(qīng)液滑如(rú)酥,细腻渐联合……”

  

   “鹅毛雪片”质(zhì)地细腻,生粉不染纤(xiān)尘(chén)。

  以开水冲熟后,呈淡紫色,晶亮(liàng)通明。

  进(jìn)口浓艳幽香,味甘爽滑。

  养分丰厚,含糖(táng)量高(gāo)。

  含丰厚(hòu)的脂肪、维生素B、钙、磷、铁和无机盐等。

  在清代,质地优秀(xiù)的“鹅毛雪(xuě)片”,是向皇帝“进贡”的(de)珍品(pǐn)。

  现代,久享盛(shèng)誉(yù)的“鹅毛雪片”,每年以数百万斤的产(chǎn)值热销于(yú)海内外。

  

   近(jìn)年来,藕粉出产(chǎn)比解放初虽有开展,但国内(nèi)外商(shāng)场需求(qiú)量大,产值远远不能满(mǎn)意消费(fèi)需求。

  有些当(dāng)地(dì)用其他淀粉,参(cān)加葡萄糖(táng)、杏仁等(děng)精制成(chéng)各式代藕(ǒu)粉(fěn),虽(suī)包装漂亮,但质量(liàng)终不如真藕粉。

  

   【采挖和(hé)加(jiā)工(gōng)】 藕是莲横生于(yú)淤泥中地下基的肥壮(zhuàng)部(bù)分,种类有10余(yú)种。

  按(àn)老练时(shí)刻有“早熟藕”和“迟熟藕(ǒu)”二类。

  前者在小暑前后老练(liàn),水分多,脆嫩,适合鲜食;后者在白(bái)露至秋分时节老练,肉(ròu)质(zhì)老,含(hán)粉(fěn)质多,宜作菜或制藕粉。

  

   主产区藕粉加工一般(bān)自立冬(dōng)开端,因而时(shí)藕质(zhì)老(lǎo)熟(shú),气候(hòu)又晴朗(lǎng)、枯(kū)燥(zào),有利(lì)于提(tí)高出粉率(lǜ)和藕(ǒu)粉质量(liàng)。

  许(xǔ)多产区是家庭或(huò)村镇小厂出(chū)产,设备简陋,规(guī)划较(jiào)小,一般是随挖随加工,有些(xiē)区域任其(qí)贮于(yú)土中达三、四个月,直到春分(fēn)加工才完毕。

  出(chū)粉率(lǜ)因藕的种类、采收(shōu)时刻、加工(gōng)技能而异,一般是8 12%。

  工艺流程如(rú)下(xià):

  

   洗藕——削藕(ǒu)节——破坏(huài)磨浆——过滤沉积(二(èr)次以上(shàng))——削片(或(huò)碾碎(suì))——晾(liàng)干(或烘干(gàn))。

  

   破坏磨浆一般(bān)用破坏(huài)机进行,个别(bié)出(chū)产各(gè)地习气不(bù)同,有的(de)把(bǎ)藕切成细粒(lì)后用石(shí)磨碾碎(suì);也有把藕(ǒu)水浸后,用石(shí)臼捣碎;还(hái)有在(zài)粗糙(cāo)的缸边或(huò)石块(kuài)上擦碎。

  削片(piàn)用切片机(jī)切片,传(chuán)统(tǒng)办法是(shì)用小(xiǎo)刀(dāo)将沉积(jī)后(hòu)吹凉(liáng)的(de)粉(fěn)块刨削成细(xì)微的薄(báo)片,技(jì)能性(xìng)较强。

  也有些产区(qū)用棍棒把粉块碾压成粉粒状。

  

   加(jiā)工对成质量量的联系很大,主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)以下三点:

  

   一、仔细按工艺流程进行的,制品中无泥沙杂质,或(huò)很少。

  

   二、削片技能好的,粉呈(chéng)薄片状,巨细均匀共同。

  

   三、在晴天(tiān)加工,一次晾(liàng)干(gàn)的色泽(zé)似桃花花瓣,白中透粉赤(chì)色,片子二面,色(sè)深浅(qiǎn)不同,业(yè)界称(chēng)“桃(táo)花片”有(yǒu)光泽。

  阴干或焙干的(de)则色暗(àn)淡无光。

  

   【种类和产地】藕(ǒu)粉种类因产(chǎn)区(qū)加工习气(qì)的不同,可(kě)分薄片(piàn)状和粉粒状二种(zhǒng)。

  片状的外形、色光漂亮,很(hěn)受商(shāng)场欢迎,有些销地就将(jiāng)粉粒(lì)状仿制成片(piàn)状再投入(rù)商场。

  

   藕粉(fěn)主产于浙江、湖南、湖(hú)北、江苏(sū)等省(shěng),安徽、江西、广西、福(fú)建等(děng)省也(yě)有(yǒu)出产(chǎn)。

  其间浙(zhè)江(jiāng)省是全国最主要的产地。

  

   各省(shěng)散布区域、县(xiàn)如下。

  

   浙江:金华、东阳、义(yì)乌(wū)、兰溪、余(yú)杭(háng)、诸暨、绍兴、永康(kāng)、衢(qú)县、吴兴。

  片状粉为(wèi)主。

  

   湖北:江陵、荆门、公安(ān)、鄂城、黄冈、新洲、麻城、汉阳、武(wǔ)昌(chāng)、浠水。

  片状粉(fěn)为(wèi)主。

  

   湖南:安乡、汉(hàn)寿、澧县、常德(dé)、沅江、南县、岳阳、益阳。

  粒子粉(fěn)为(wèi)主。

  

   江苏:吴(wú)县(xiàn)、宝应、高邮。

  片状粉为主。

  

   【标准等级】主产区(qū)粉(fěn)的标准等级如下。

  

   甲级:白(bái)色、枯燥、纯洁,无泥沙杂质,片薄均(jūn)匀,冲熟后粘性强,微通明呈藕芽色。

  

   乙(yǐ)级:色较白,其他和甲级同。

  

   丙级:色次白,片(piàn)不均匀(yún),略(lüè)有块粉(fěn)和碎粉,其他和(hé)甲级同。

  

   【查验(yàn)】查验藕粉先(xiān)要看是片(piàn)状(zhuàng),仍是粉粒状。

  关键如下。

  

   色泽和形状(zhuàng):好的,应是(shì)白中透粉(fěn)赤色,片薄而均匀,粉屑少,且有(yǒu)光泽(zé)。

  

   干湿度:藕粉的正常含水量13 14%。

  干湿适(shì)度的,伸手入(rù)包装中心(xīn),感清(qīng)新,成把捏(niē)紧,粉从指缝(fèng)间喷出,松手后(hòu)当即(jí)散(sàn)开;较潮的,伸手入(rù)包装中心感(gǎn)潮润,成把紧捏,粘结成块(kuài);更潮的,手感(gǎn)发热或已成(chéng)团状,极易蜕变发霉。

  

   真伪(wěi):可从以下几点辨(biàn)认藕粉和(hé)其他淀粉的不同。

  

   1.藕粉的粉(fěn)末不(bù)易飞扬,其(qí)他粉(fěn)则否则(zé);

  

   2.藕粉含单宁和(hé)还原糖,色泽白中透微红(hó年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停ng),用冷开水拌和后色(sè)更红(hóng),稍久色转深,其他粉无(wú)此改变;

  

   3.藕(ǒu)粉粉质细(xì)腻,用手指揉擦,感(gǎn)清新,粘(zhān)附在(zài)手(shǒu)指上的粉屑滑润如脂(zhī);

  

   4.藕粉(fěn)进(jìn)口少(shǎo)数易溶(róng)化(huà),其(qí)他粉不易(yì)溶化;

  

   5.藕粉用开水冲泡后(hòu)易熟(shú),无白(bái)点(diǎn),胀性(xìng)好,拌和稠厚,丝头长而通明,有耐(nài)性,乃至(zhì)可用(yòng)筷子整碗挑起,碗内周(zhōu)围(wéi)毫(háo)无粘连,但(dàn)冷却后(hòu)却很快(kuài)化为淡薄水状,其(qí)他淀粉则彻(chè)底不同。

  

   如在藕(ǒu)粉中掺(càn)有(yǒu)其他(tā)淀粉,可放在清水(shuǐ)中,(或在流水中参加少(shǎo)数漂(piāo)白粉)藕粉粉粒细而(ér)重(zhòng),沉(chén)积鄙人,其他粉(fěn)在上,红白色清(qīng)楚(chǔ),一(yī)望而知(zhī)。

  

   新货藕粉,色白而微(wēi)红,幽香(xiāng)味(wèi)浓,入水易溶化,沉积,冲(chōng)调后胀性足;陈货(huò)则色带灰(huī)黄(huáng),无(wú)幽香味,不(bù)易溶化(huà)、沉积较慢,胀性(xìng)也差。

  

   无(wú)泥沙杂质,可(kě)用少数干粉进口细(xì)嚼,或置通明器皿中加清(qīng)水拌和,就可看(kàn)清区(qū)分。

  

   【食法】藕(ǒu)粉四季常销,秋夏最旺,一般食法是用少数(shù)冷开水把(bǎ)藕(ǒu)粉(fěn)和(hé)白糖调拌(bàn)到湿润(rùn)均匀(yún)即(jí)可,使粉浆起丝头,然后(hòu)用沸水冲泡并不断拌和到通(tōng)明稠厚即可食(shí)用。

  每斤干藕(ǒu)粉(fěn)可冲泡(pào)成(chéng)8.5斤。

  中医以为藕粉性平(píng),调中开胃(wèi),益血通气。

  大都患者都可食用。

  

   天良

  

   2022年1月28日(rì)

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