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1米等于多少mm 1米等于多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一致的时(shí)候(hòu)，就1米等于多少mm 1米等于多少厘米可以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除(chú)热的(de)作用，主(zhǔ)1米等于多少mm 1米等于多少厘米要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金1米等于多少mm 1米等于多少厘米(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。