什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(z2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县hǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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