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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。