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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比(bǐ)例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　吴亦凡现在在哪里关着牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康(kān吴亦凡现在在哪里关着g)，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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