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暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。