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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提(tí)肛(gāng)投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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