烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富(fù)的(de)营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁烦的心(xīn)态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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