黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠(cháng)道(dào)蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以改善便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还可(kě)以有效预防中(zhōng)老年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾(shèn)经外，因为它(tā)是味甘，它还入(rù)脾(pí)经。

　　入(rù)脾经，他除(chú)了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一(yī)个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都(dōu)可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在生产上(shàng)利用(yòng)，如(rú)江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子叶黑(hēi)大(dà)豆(dòu)，粒(lì)大，品种优(yōu)，营养价值高。

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