什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

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艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行(方阵是什么意思xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ方阵是什么意思)指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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