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两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大(dà)黄米吗？？黍米是大黄米的。关(guān)于黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？以及黍(shǔ)米是大黄米吗？，黍米是大黄(huáng)米吗(ma)怎么吃(chī)，黍米是(shì)大黄米吗还是小(xiǎo)黄(huáng)，黍子是(shì)大黄米还是小黄米，黍是不是黄米(mǐ)等问题，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本(běn)科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外(wài)稃形(xíng)似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西(xī)北多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘者(两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思zhě)为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血压(yā)患者有(yǒu)益。