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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维(wéi)生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进(jìn)体内血红蛋白的合成(chéng),进而起(qǐ)到补(bǔ)血效(xiào)果。

红石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮分(fēn)有红(hóng)色(sè)、黄色等，一(yī)般红中(zhōng)带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开(kāi)，果(guǒ)形(xíng)规整(zhěng)，皮色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观比(bǐ)较原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮(pí)薄完全成熟(shú)的石榴，这(zhè)样(yàng)的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同(tóng)样大小的两个石榴(liú)，手感重的相对水分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕>　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑(bān)的(de)可能是存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开(kāi)口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致(zhì)的非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口感(gǎn)，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴时可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实(shí)感，但是不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂(làn)的石榴(liú)按下(xià)去则会(huì)软软的(de)比较松弛。