魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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