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红石榴是补(bǔ)血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能(néng)补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸(xī)收,起到补血效果(guǒ)蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗。

　　石榴(liú)的(de)含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体(tǐ)内血红蛋白(bái)的合成,进(jìn)而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的快(kuài)点呢(ne)

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石(shí)榴果(guǒ)嘴多张开，果(guǒ)形(xíng)规整(zhěng)，皮色(sè)光亮(liàng)，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才(cái)是(shì)皮(pí)薄完全成熟的石(shí)榴，这(zhè)样(yàng)的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重(zhòng)的相对水分大、汁液(yè)多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可(kě)能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生(shēng)长成(chéng)熟的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的(de)开(kāi)口会影响石榴的(de)口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选石(shí)榴时可以用(yòng)指腹(fù)稍稍(shāo)按压石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或者内部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下去则(zé)会软软的(de)比较松弛。