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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是(shì)“二十四(sì)节(jié)气”中的(de)第(dì)15个节气(qì)，秋(qiū)季第3个节气。白露(lù)节气(qì)过来，大部分地区温度见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语降低(dī)。白露是秋天的第(dì)三个节气，表示孟(mèng)秋(qiū)时节(jié)的结束和仲秋时(shí)节的开始(shǐ)。这时，人们就会明显(xiǎn)地感觉(jué)到炎热的(de)夏天已过，而凉(liáng)爽的秋天(tiān)已(yǐ)经到来了。时至(zhì)白(bái)露，夏季风逐(zhú)渐为冬季风(fēng)所代替(tì)，冷空气转守为攻(gōng)，加上太阳直射点南(nán)移，北(běi)半球日照时间变(biàn)短(duǎn)，光照强度减弱(ruò)，地面(miàn)辐射散热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加快。白(bái)露基本(běn)结束了暑天的闷热(rè)，天气(qì)渐渐转凉(liáng)，寒生露凝(níng)。古(gǔ)人以四时配五(wǔ)行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气(qì)温(wēn)较低，而正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候(hòu)。俗语言：“白(bái)露身不露(lù)，寒(hán)露脚不露。”

需随(suí)时留意(yì)天气情况，及(jí)时增加衣(yī)物，预见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语防感(gǎn)冒。但添衣不能太多(duō)太(tài)快，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的(de)原则，适(shì)当(dāng)接受耐寒训练，可增强机(jī)体的抵抗力。见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语rong>

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻炼的时节，秋(qiū)高气(qì)爽，适当做些户外(wài)运动有利于舒(shū)展身(shēn)体(tǐ)，可(kě)选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极(jí)拳等(děng)方(fāng)式(shì)进(jìn)行(xíng)运动。

运动宜动(dòng)静结(jié)合，可平卧于床上，两手(shǒu)放在(zài)上腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白露时(shí)节，是全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳气(qì)渐收(shōu)、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医证(zhèng)候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺(fèi)不能发挥其正常宣发肃降的生(shēng)理功能(néng)，从而(ér)导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰(tán)、大便干(gàn)燥、皮肤干(gàn)燥等一(yī)系列症状(zhuàng)。

长期(qī)的肺燥还可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增加肺(fèi)癌(ái)的(de)发病风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡而导致的(de)疾病(bìng)，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白(bái)露是整个(gè)秋天(tiān)最好的时辰，在(zài)这样的时辰(chén)里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望珍重，祝安康！

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