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三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮用。