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红(hóng)石榴是(shì)补血(xuè)的吗

  是(shì)的,红(hóng)石(shí)榴是补血的。

  吃石(shí)榴能补(bǔ)铁补血。

  石榴能(néng)促进(jìn)铁的(de)吸收,起到补血效果。

  石榴的(de)含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的(de)吸(xī)收,

  铁可促(cù)进体(tǐ)内(nèi)血红蛋(dàn)白的合(hé)成,进而起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点呢

  1、看颜色。

  黄色(sè)品种(zhǒng)较(jiào)甜。

  石榴的品种(zhǒng)很多,按表皮分有红(hóng)色(sè)、黄色等(děng),一(yī)般红中带点青,青(qīng)中带点黄的(de)比较(jiào)甜。

  甜石榴果嘴(zuǐ)合拢,皮色粗(cū)糙,叶(yè)片(piàn)短宽;而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开,果形规整,皮色(sè)光亮(liàng),叶片狭长。

  2、看(kàn)形(xíng)状(zhuàng)。

  形状有棱的(de)比圆的好(hǎo)。

  外观(guān)比(bǐ)较圆的(de)石榴,皮都比较厚。

  反(fǎn)而外观(guān)果棱显现(xiàn)的,才(cái)是皮(pí)薄完全成熟的(de)石榴,这样的(de)石(shí)榴(liú)更甜。

  3、看重(zhòng)量。

  手感重的水分多(duō)。

  一般同样(yàng)大小(xiǎo)的(de)两个(gè)石榴,手感重(zhòng)的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多(duō),籽粒饱满(mǎn)。

  4、看光泽。

  皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜。

  表皮光亮(liàng),皮肉紧绷的(de)是新(xīn)鲜石榴,外(wài)皮松(sōng)弛(chí)、有黑(hēi)斑的可能是(shì)存放时间过久导致的(de)。

  另外(wài),表皮无划伤、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

  5、看开口。

  正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是自然开裂的,这样的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感。

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  但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口,这样(yàng)的(de)开(kāi)口会影响石榴的口感,果粒也不够饱满。

  6、看(kàn)硬度。

  我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按(àn)压石榴(liú)的表皮,成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷,按下去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感,但(dàn)是不新鲜或者(zhě)内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松(sōng)弛。

石榴怎么挑(tiāo)选

     导(dǎo)语:石榴(liú)不仅可以助消化,还具有降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)血糖(táng)以及胆固醇的多种功效。

  红(hóng)石榴中富含矿物质,并(bìng)具有(yǒu)两大抗(kàng)氧化成(chéng)分——红石榴(liú)多酚和花(huā)青素,同时,它还(hái)含(hán)有亚麻油酸,维他命c和叶(yè)酸。

  红石榴中含有的钙、镁、锌等(děng)矿物质萃取(qǔ)精华,能迅速(sù)补充肌肤所(suǒ)失水(shuǐ)份,令肤质更为明亮柔润。

  石榴怎(zěn)么挑(tiāo)?下面告诉你(nǐ)。

  石榴怎么(me)挑?

     1、看颜色

     很多(duō)人都(dōu)认为石(shí)榴要红红的才(cái)是最(zuì)甜的,但是买回家后却发现并(bìng)不(bù)如想象那般。

  其实,石榴的颜色(sè)要是(shì)微微偏黄色(sè)的才是(shì)最甜最好吃的。

  如果(guǒ)是(shì)买回(huí)家打算(suàn)存放很久就可(kě)以挑(tiāo)选绿色未熟(shú)的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑,挑选石(shí)榴(liú)的时候(hòu)也可以根据石榴(liú)的表皮光泽度(dù)来判断石榴(liú)的好坏。

     如(rú)果(guǒ)石榴的(de)`表皮是光滑发(fā)亮的(de),那这(zhè)个石榴就是(shì)新鲜的,反之如(rú)果(guǒ)石榴的表皮(pí)不(bù)太光滑且有黑斑,说明(míng)这个石榴已经(jīng)存(cún)放很久不再新鲜了。

     3、看硬度(dù)

     我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压(yā)石(shí)榴的表(biǎo)皮,成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng),按下去会有硬实感,但是(shì)不新鲜或者内(nèi)部(bù)已(yǐ)经发(fā)烂(làn)的石榴按下(xià)去(qù)则会软软的比较松弛。

     4、看(kàn)开口

     正(zhèng)常(cháng)生长成(chéng)熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的,这样的(de)开口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴的品质及(jí)口(kǒu)感。

  但也有一些石榴(liú)是因为(wèi)雨水和日晒而导致的(de)非自然开口,这样的开(kāi)口(kǒu)会影响石榴的口感(gǎn),果粒也不够(gòu)饱满。

     5、看伤(shāng)口

     在挑选石榴的时候最好是选择表(biǎo)面没有伤口的石榴(liú),表皮完整不带划痕的石榴(liú)可以(yǐ)存放的比较久(jiǔ),如果可(kě)以最好还带一(yī)截枝(zhī)条的(de)是最好的(de)。

  因为石榴表皮如果受伤有了(le)疤痕会使石榴水(shuǐ)分流失较快,不(bù)易保(bǎo)存。

     6、挑时间

     石榴果实成熟期是(shì)每年的9-10月(yuè),这(zhè)个(gè)时期购买(mǎi)的石榴(liú)是最好(hǎo)最(zuì)新(xīn)鲜的石榴(liú),味道与品质也最有(yǒu)保障。

     7、挑重量

     石榴富(fù)含水(shuǐ)分,尤其是成熟新鲜(xiān)的石榴更是水分充足,所以相应的越好的石(shí)榴(liú)重量也会越重(zhòng)。

  挑选石榴(liú)时(shí),可(kě)以(yǐ)将(jiāng)两(liǎng)个同(tóng)样大小(xiǎo)的石榴分别放于两个手掌心(xīn)上掂量(liàng),一(yī)般更重(zhòng)的那个更新鲜(xiān),水分也(yě)更充足。

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