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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产阿富汗是哪一年灭亡的妇(fù)休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵阿富汗是哪一年灭亡的痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样(y阿富汗是哪一年灭亡的àng)，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。