宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音(yīn)以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dò女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子ng)作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多(d女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子uō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

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