孕(yùn)妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还(hái)含(hán)有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入(rù)过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕(yùn)妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后(hòu)引起血糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康以及(jí)胎儿(ér)的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期燥热，但是(shì)切不可过多(duō)食(shí)用，以(yǐ)防(fáng)引(yǐn)起肠(cháng)胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇(fù)有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充(chōng)维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要(yào)营养均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质的饮(yǐn)食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤(xiān)维的食(shí)物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要(yào)少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮食(shí)要多样化(huà)。

山竹孕妇(fù)一天吃几个合(hé)适

　　孕妇在(zài)孕期(qī)是可以建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可(kě)以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含(hán)量(liàng)都是比较(jiào)高的，山竹(zhú)也(yě)属(shǔ)于(yú)比较甜的(de)水果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多(duō)，容易(yì)导致孕(yùn)妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病发生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水果(guǒ)都要(yào)适当(dāng)的控制食用(yòng)量(liàng)，适当(dāng)的吃一(yī)点就可以了，不(bù)要多(duō)吃。

　　同时，比较(jiào)甜的饮(yǐn)料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了(le)妊娠期的糖尿病，是会对孕妇和宝(bǎo)宝(bǎo)造成风(fēng)险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹(zhú)是有核好(hǎo)还是没(méi)核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核(hé)或者核(hé)的多少，首先和山竹的(de)成(chéng)熟(shú)程度(dù)有关，一般(bān)成熟度低的(de)山竹，里面的核少(shǎo)或者是没有核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核数量也(yě)会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多(duō)，因此最好选(xuǎn)择果(guǒ)核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以(yǐ)查看山竹底(dǐ)的(de)底部，有(yǒu)个(gè)花瓣形状的东西(xī)，一般这个(gè)花瓣的瓣数(shù)越多(duō)，则说明果肉瓣数多，果核也(yě)就(jiù)更少(shǎo)了(le)。

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