河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么)差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么p>

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可(k虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么ě)以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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