一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢(huān)迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时(shí)候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。<我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门/p>

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克(kè),如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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