酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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