什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

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