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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的(de)营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉(fěn)，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　脱销什么意思啊，什么叫做脱销适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第(dì)二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷脱销什么意思啊，什么叫做脱销。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)脱销什么意思啊，什么叫做脱销、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对高(gāo)血(xuè)压患者有(yǒu)益(yì)。