烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。天之蓝52度多少钱一瓶并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、天之蓝52度多少钱一瓶果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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