酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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