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　　坐班是指每天按规定时间在单位工作，多指在办公室上班的，同(tóng)时规定无特别事不能长(zhǎng)时间离开(kāi)办公(gōng)地点，易于管理。

　　不坐班即指不用坐在办公室(shì)工(gōng)作，可以在家工作，工(gōng)作(zuò)时(shí)间等自由支配。

　　坐(zuò)班(bān)与上班(bān)是不同的，上班包括坐班与不坐班(bān)两(liǎng)种形式。

　　换句话说(shuō)，坐班属(shǔ)于上班，但上班并(bìng)不一定需要坐(zuò)班。

　　律师、销(xiāo)售、网文(wén)作家等，这些工作都属于(yú)不需要坐班的工作。

　　相对来说，不坐班的工作对于员工来说，时(shí)间相(xiāng)对更(gèng)加自由一些(xiē)；

　　对于企业而言，会(huì)在一(yī)定程度上增加管理压力。

坐(zuò)班(bān)不坐班什么意思,什么叫不坐班

　　1.不坐(zuò)班意思是不在指定(dìng)的办公地点(diǎn)进(jìn)行办公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班族(zú)”的(de)覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病(bìng)-颈肩酸痛(tòng)、肩周炎(yán)、腰肌劳损、下(xià)肢麻木浮肿、全身乏力(lì)等。

　　 5.归根结(jié)底这都(dōu)是经常坐着蠢(chǔn)罩(zhào)察上班、缺乏锻炼造带茄成的(de)不良后果。

　　 6. 如果不是(shì)坐(zuò)班族，即不坐班，那么工作人员就(jiù)不会(huì)有这么(me)多职业病(bìng)了(le)。

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