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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。