宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后(hòu)的视频(pín)太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月)密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的(de)功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

?…原声视频…?

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