酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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