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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最(zuì)好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分含量(liàng)很高，是不利(lì)于(yú)控(kòng)制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但是(shì)要注意只(zhǐ)能少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮(yǐn)食上相对的(de)减少摄入(rù)量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致(zhì)体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味(wèi)道(dào)仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于(yú)温(wēn)差比较大，糖(táng)分应该相(xiāng)对较高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈(hā)密(mì)瓜比较少病虫(chóng)侵(qīn)害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏(xià)秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低的水果(guǒ)，含(hán)有的热量仅占(zhàn)成年人保持健康每天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含(hán)有(yǒu)大量的(de)水分，是一种典(diǎn)型(xíng)的低热量高水分的水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中含有大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过(guò)60%及(jí)其以上，因(yīn)此哈密(mì)瓜需(xū)要适量食用，以(yǐ)免大量的(de)糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地(dì)是哪里

　　哈密瓜(guā)的产(chǎn)地主什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法要(yào)在新疆,新(xīn)疆除少数(shù)高寒地带之(zhī)外,大部分地(dì)区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南(nán)疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆(pén)地,石河子一(yī)带也(yě)有,以(yǐ)哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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