牙膏是每个(gè)人每天几乎都会用到(dào)的东西，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作(zuò)用，却不知道他竟(jìng)然还可(kě)以帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利(lì)用(y中国的国粹有哪些òng)牙膏(gāo)祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了(le)。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之后用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)洗(xǐ)净即可。

牙(yá)膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养(yǎng)成(chéng)分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶(róng)解(jiě)，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙(yá)膏可(kě)以祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白(bái)滋润效果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉(diào)直接取汁，再(zài)加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美(měi)白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有着(zhe)不(bù)错的作用。

在(zài)日常(cháng)的(de)饮(yǐn)食中，我们还可(kě)以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝中国的国粹有哪些卜(bo)、芹菜(c中国的国粹有哪些ài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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