说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老(lǎo)年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在当前，很(hěn)多(duō)年轻人(rén)也会出现这个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出(chū)现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐，坐(zuò)下来玩(wán)手(shǒu)机，是(shì)一(yī)件很(hěn)惬(qiè)意(yì)的事情，殊(shū)不知(zhī)，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于健(jiàn)康(kāng)的影响(xiǎng)是非常(cháng)大(dà)的，坐下的时间长(zhǎng)，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应的(de)，会有腰椎间盘(pán)出现了突出(chū)的情况(kuàng)，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺(tǎng)在(zài)沙发(fā)上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这(zhè)样的情况，其实也(yě)是(shì)不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持这个(gè)姿势，对于腰(yāo)椎(chuí)的影响是(shì)非(fēi)常大(dà)的，很容易(yì)导(dǎo)致腰部异(yì)常的弯(wān)曲(qū)，带(dài)来的(de)突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力气是很强的，此(cǐ)时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样(yàng)的话，会导致腰部一不(bù)小(xiǎo)心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于(yú)腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来(lái)越少，长(zhǎng)时(shí)间这样做的(de)话，导致腰椎处于(yú)退(tuì)化状态，这样的(de)情(qíng)况，也(yě)会(huì)导致腰(yāo)椎的(de)活力(lì)减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气(qì)。有些时候，内因(yīn)也是不得不重视的一个(gè)因素(sù)，内因的出现，会导致年(nián)轻人(rén)的(de)腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿(shī)气(qì)寒气透过身(shēn)体，身(shēn)体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现(xiàn)突(tū)出的(de)情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者(zhě)是不可能(néng)复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现(xiàn)突出，是(shì)不可能(néng)回位的(de)，所以我们后(hòu)期任(rèn)何的治(zhì)疗办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临(lín)床症状(zhuàng)为主要目的(de)。

总监和经理哪个大oporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1EmndDHr8dibpkWO4IMQmT8Sgnub2VGHvKov7GHuy2gJiaS1NWFcMe0sA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="537" data-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如果(guǒ)病人椎间盘突(tū)出(chū)早期不是很严(yán)重，可以选择积极的进行(xíng)保守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围(wéi)带保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部积极的(de)进行热敷，并且配(pèi)合(hé)使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影(yǐng)响(xiǎng)病人(rén)正(zhèng)常(cháng)工作或者生(shēng)活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要(yào)积极的进行(xíng)手(shǒu)术治疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手(shǒu)术治(zhì)疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的(de)事情(qíng)，为此，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸运(yùn)动，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使(shǐ)得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰(yāo)是比较(jiào)好的。

3、在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，要量(liàng)力而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要(yào)避免，不(bù)要逞(chěng)能(néng)，一旦过(guò)于(yú)用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如(rú)钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情(qíng)。

相信(xìn)介(jiè)绍了(le)这(zhè)么多，大家对(duì)于为什(shén)么当前很多年(nián)轻(qīng)人出(chū)现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了(le)，导致这个情况的出(chū)现，或和(hé)这(zhè)些原因有关(guān)，希望大家(jiā)多重视，科学(xué)的护(hù)理调节(jié)才是(shì)最重要(yào)的事情，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉(diào)以轻(qīng)心。

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