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除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

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2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用(yòng)。