怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟(wéi)生素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控制(zhì)摄入(rù)量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色(sè)是不一(yī)样(yàng)的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什(shén)么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不(bù)够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟的(de)时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调(diào)养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食(shí)品(pǐn)的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰(yí)岛素(sù)细胞合(hé)成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟