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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高,但石榴(liú)中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内(nèi)血红蛋(dàn)白的(de)合(hé)成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红(hóng)中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张开(kāi)，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是皮薄(báo)完全成熟的(de)石榴，这样(yàng)的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大(dà)小的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的相对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎ区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来o)皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可能是(shì)存(cún)放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比(bǐ)较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品(pǐn)质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部已经发烂(làn)的石榴(liú)按下(xià)去(qù)则(zé)会软软的比较松弛(chí)。

石榴(liú)怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石(shí)榴不仅可以(yǐ)助消化，还(hái)具有降(jiàng)低血脂血糖(táng)以及胆固醇(chún)的多(duō)种功效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具有两大抗氧化成分——红石(shí)榴(liú)多(duō)酚和花(huā)青素，同时(shí)，它还含有亚麻(má)油酸，维他(tā)命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅速补充(chōng)肌肤所失水份(fèn)，令(lìng)肤质更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面(miàn)告诉你。

　　石(shí)榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买(mǎi)回家后却发(fā)现并(bìng)不如想(xiǎng)象(xiàng)那般(bān)。

　　其实(shí)，石榴的颜(yán)色要是微(wēi)微(wēi)偏黄色(sè)的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果(guǒ)是买回家打(dǎ)算存放很久就可(kě)以挑(tiāo)选绿色未(wèi)熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光滑(huá)，挑(tiāo)选石榴(liú)的时(shí)候也可以根据石榴(liú)的表皮光泽(zé)度来判断(duàn)石(shí)榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光(guāng)滑(huá)发(fā)亮的，那这个石榴(liú)就是(shì)新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑且有(yǒu)黑斑(bān)，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再(zài)新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒(shài)而导致(zhì)的非(fēi)自然(rán)开(kāi)口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候(hòu)最好是选择表面没有伤(shāng)口的石榴，表皮完(wán)整(zhěng)不带(dài)划痕的石榴可以存放的比较久，如果可以最(zuì)好还带一截枝条的是最好(hǎo)的(de)。

　　因为石榴表皮如(rú)果受伤有了(le)疤痕会(huì)使(shǐ)石(shí)榴水(shuǐ)分流失较快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　 　　石(shí)榴果(guǒ)实成熟(shú)期是每年的9-10月，这个时期购买的石榴是最好最新(xīn)鲜的(de)石榴(liú)，味(wèi)道(dào)与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含(hán)水分(fēn)，尤其是成熟新鲜的石榴更是(shì)水分(fēn)充(chōng)足(zú)，所以相应(yīng)的越好(hǎo)的石榴(liú)重量也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个同样大(dà)小的(de)石榴分(fēn)别放于两个手掌心上(shàng)掂量，一般更(gèng)重的那个(gè)更新鲜，水分也更充足。

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